夏休みの課題

また夏休みの話ですがー

次男の夏休みの家庭科課題に「食品5群を使って家族に料理を作る」
というのがありました。
食品5群の名称・グラム・作り方を書かなければいけません。

まず、何を作るかを検討。
色々と候補を挙げた結果「サンドイッチ・スープ」にすることに決定。
考えている時に自分が食べたいものにしたようで…。

クラブもある中、いつ作れるか…日程もなかなか決められませんでした。
クラブが午前中に終わる日に作ろう!となり、その日までに材料を購入。

そしてその日。
クラブから帰宅、お腹ペコペコの状態で調理開始。

スープの材料を切り、鍋に入れて調味して、
野菜を煮てる間にサンドイッチの中身を作り…

次男は左ききなので、包丁使いが危なっかしくてヒヤヒヤしました。

そして完成!

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家族で美味しくいただきました。
一番ご満悦だったのは、次男。

それからお腹がすくと、自分でサンドイッチを作って食べています。
今度は何を作ってもらおうか…と企んでいる母でした。

違う場所の「すなばカフェ」

以前のブログに「すなばカフェ」の投稿がありましたが、時を同じく
違う場所の「すなばカフェ」に行っていました。

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JR鳥取駅前にある「すなばカフェ」。
到着したのは午後3時過ぎ。
店頭にはお客さんが8人ほど並んでいました。
一緒に行った息子2人は「もーええやん、ちゃうとこ行こう」
と並ぶのが嫌そうだったのですが、せっかくここまで来たのだから
記念に入ろう!と無理矢理並びました。

待つこと1時間ほど、息子達よく我慢した!

やっと店内に入れ、クーラーの効いたお部屋で
ドリンクとケーキをいただくことができました。

さぁ!帰路につこう!

お盆休みに来たので、帰りの高速は…
ものすごく混んでいました…

睡眠中の呼吸について

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眠っている時にあなたは口を閉じていますか?

私は起きている時は、口を閉じて鼻呼吸ができているのに、
眠ると口が開いた状態になっています。
湿度の高い夏はいいのですが、乾燥した季節になると
朝起きると口の中がカッラカラ。
喉も痛むし、口内の乾燥は虫歯の原因にもなります。

マスクをしてみたり、タオルを巻いてみたりもしましたが
どうやら、眠っている間に自分で剥いでいるようです。

そこで、薬局で見つけた「おやすみテープ」を試してみました。
すると朝起きても口を閉じたまま、テープをはがすこともなく眠れました!

喉も痛くなく、起きた時は気持ちいい。
これは、いいモノを見つけたと思いましたが
コスト的にはちょっと高い。
24枚入りで700円。毎日のことだから気になります。

そこで、サージカルテープで試してみることに。
唇は皮膜が弱いので、赤ちゃんにも使えるという
皮膚に優しい粘着力のモノを購入して使ってみました。
これでも、十分、朝まで口を閉じたまま眠ることができました。

これから、もっとも乾燥が強くなる季節。
この冬は活躍しそうです。

注意!「おやすみテープ」の『使用上の注意』に
次の方は使用しないでくださいとありました。
幼児、高齢者の方、自分の意思ではがせない方とあります。
もし、サージカルテープを試される方がいらっしゃったら
十分注意してください。